我一个星期平均10次手淫，坚持了四年了！现在打算找女人代替手淫！

active110 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2009-7-25 13:56 显示全部帖子 0 注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
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